MAKAN MALAM BERKHASIAT DAN ENAK

SALAD BUAH-BUAHAN SEGAR

Bahan-bahan:

100g nanas, kupas, potong bentuk segitiga kecil atau potong dadu.

100g melon, kupas potong dadu atau buat bentuk bulat.

100g strawberi segar, cuci bersih dan belah empat.

Sebiji oren, kupas dan potong empat kecil.

KELEBIHAN BUAH EPAL ADALAH?

1.Amalan menghidu epal dapat memperbaiki kapasiti peparu dan menenangkan fikiran.

2.Membersihkan saluran usus serta membuang racun dan toksid dengan pantas.

3.Mengurangkan risiko penyakit jantung.

4.Melindungi sendi tulang.

5.Membantu mengekalkan berat badan (epal hijau).

6.Kandungan serat epal berupaya mengisi perut yang lapar dan mencegah kita daripada makan