WAKTU YANG SESUAI MENIMBANG BERAT

Ramai yang berpendapat waktu yang paling sesuai untuk menimbang berat ialah pada sebelah awal pagi iaitu sebelum kita menjamah apa-apa makanan.

Sebenarnya, tak menjadi hal sangat pun. Kita boleh saja menimbang berat pada bila-bila masa. Samada pada sebelah pagi, tengahari, petang atau malam..... no problem. Ikut lah citarasa masing-masing.

Walau bagaimanapun, ada baiknya jika kita memilih waktu yang sama setiap kali untuk menimbang berat badan. Contohnya, jika sebelum ini kita dah ambil timbangan pada pukul 8 malam, so pastikan jadual menimbang berat yang seterusnya dilakukan pada waktu yang sama. Kalau yang suka timbang

KURANGKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT

Bertahun-tahun kita kumpul lemak kat badan, tetiba satu hari timbul rasa hati nak buang segala lemak dan nak kurangkan berat dengan cepat. Hmm.. ini lah agaknya dilema yang selalu dialami oleh mereka yang bakal berkahwin. Ataupun mungkin boleh berlaku kepada sesiapa sahaja bila tiba-tiba "SERU" itu datang...!

Selepas dah memasang tekad nak kurus, timbul lah pula persoalan: boleh ker kurangkan berat badan dengan cepat? Possible ker atau ianya satu perkara yang hanya berlaku dalam gambar iklan ubat kurus..:)

Ohh.. dalam menjawab persoalan ini sebenarnya bergantung juga lah kepada persepsi masing-masing berkenaan tempoh masa yang dikatakan 'cepat' tu. Bagi sesetengah orang maksud cepat tu mungkin 2-3 bulan, ada pula kata berminggu-minggu dan ada pula yang memang tahap ekstrem yang nak tengok kesannya dalam sejam sehari atau paling lambat pun 2-3 hari.

Tahu kah anda bahawa sebenarnya tak mustahil pun nak kurangkan berat dengan pantas, jika kena caranya - makan dengan teratur dan rajin bersenam. Ini diakui sendiri oleh Michael Dansinger, iaitu