Buah Alpukat dan Bijinya Buah avokado merupakan buah yang sangat popular di Malaysia. Selain rasanya yang sangat enak, buah avokado juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesihatan tubuh. Buah alpukat yang sudah masak biasa dijadikan jus, atau dimakan begitu saja bersama gula dan madu.
Dalam buah alpukatt atau sering disebut avokado sekurang-kurangnya mengandungi 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Avokado kaya akan protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. Selain itu, buah avokado juga mengandungi asid lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kesihatan jantung, menurunkan kolesterol dan untuk otak .
Namun, bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat. Biji dan daun alpukat juga sering dijadikan sebagai bahan untuk rawatan tradisional. Misalnya untuk merawat batu karang, darah tinggi, sakit kepala dan kencing manis.
Dalam buah alpukatt atau sering disebut avokado sekurang-kurangnya mengandungi 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Avokado kaya akan protein, riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), potasium (kalium), dan vitamin C. Selain itu, buah avokado juga mengandungi asid lemak omega-3 yang bermanfaat untuk menjaga kesihatan jantung, menurunkan kolesterol dan untuk otak .
Namun, bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat. Biji dan daun alpukat juga sering dijadikan sebagai bahan untuk rawatan tradisional. Misalnya untuk merawat batu karang, darah tinggi, sakit kepala dan kencing manis.
Berikut ini beberapa khasiat buah alpukat serta biji alpukat untuk kesihatan dan perubatan tradisional:
merawat Sariawan
Ambil satu buah alpukat yang sudah masak, korek isi buahnya kemudian diberi 2 sudu makan madu, dikacau merata lalu dimakan. Lakukan setiap hari sehingga sembuh. Ini merupakan cara yang enak untuk merawat sariawan.
Mengatasi kulit wajah kering
Daging buah alpukat yang sudah matang dilumatkan sampai seperti bubur. Kemudian, adunan tersebut digunakan untuk topeng, dengan cara menyapukannya pada muka yang kering. Biarkan kurang lebih 2 jam, kemudian bilas wajah dengan air sejuk.
Sakit gigi berlubang
Ambil satu biji akpukat, kemudian ditumbuk hingga halus. Gunakan sedikit serbuk biji avokado tersebut dan masukkan ke dalam gigi yang berlubang. Atau boleh juga menggunakan kapas dan dipadankan ke dalam gigi yang berlubang.
Bengkak kerana Keradangan
Biji buah avokado kering, kemudian ditumbuk hingga halus. Ambil serbuk dari biji avokado secukupnya, kemudian ditambah sedikit air hingga menjadi doh seperti bubur. Balurkan adunan tersebut ke bahagian tubuh yang sakit.
kencing manis
Biji dipanggang di atas api lalu dipotong kecil-kecil dengan golok, kemudian direbus dengan air bersih hingga airnya menjadi coklat. Saring, minum airnya setelah sejuk.
rambut Berkilau
Haluskan sebuah alpukat matang, kemudian campur dengan yogurt, sebutir telur, setengah sudu teh minyak rosemary dan satu sudu teh minyak jojoba. Kemudian jadikan topeng untuk rambut anda. Biarkan lebih kurang 20-30 minit, kemudian bilas dengan syampu.
No comments:
Post a Comment